Courses au bord de l’eau – pour les amateurs de tranquillité
La région du Jura offre de magnifiques itinéraires de course le long des lacs, parfaits pour des séances régulières ou des runs de récupération.
- Les rives du lac de Neuchâtel ou du lac de Bienne sont très prisées des coureurs grâce à leurs chemins plats et bien aménagés, souvent ombragés.
- Idéal pour courir dans une ambiance apaisante, au rythme des vagues, avec de beaux panoramas en prime.
Forêts et sentiers nature – pour respirer et varier les terrains
Pour celles et ceux qui aiment courir dans la verdure, les zones boisées du Jura sont parfaites.
- Le Bois de Boujean à Bienne ou les promenades en forêt autour de La Chaux-de-Fonds permettent de s’entraîner à l’ombre, loin de l’agitation.
- Le terrain est parfois légèrement vallonné – idéal pour travailler l’endurance et la foulée tout en profitant du calme de la nature.
Trail running et itinéraires plus techniques – pour les plus sportifs
Pour les amateurs de défis, le Jura propose aussi des parcours exigeants, avec du dénivelé et des vues spectaculaires.
- Le Chasseral, le Creux du Van ou certaines sections du Jura-Höhenweg offrent des sentiers de trail superbes, à travers alpages, rochers et crêtes.
- Ces parcours demandent plus de technique et d’endurance – parfait pour ceux qui souhaitent travailler la puissance et le mental.
Et pour les coureurs urbains ? Les villes comme Lausanne ou Genève proposent des parcours balisés dans les parcs ou les quartiers résidentiels, facilement accessibles à pied ou en transport.
